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别再给孩子吃汤泡饭了 不利于消化还影响消化
时间:2019-04-08 15:53   来源:千亿国际网   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:别再给孩子吃汤泡饭了 不利于消化还影响消化 有的妈妈发现,给宝宝喂饭时如果用汤泡饭,宝宝会很喜欢。于是,妈妈们每顿都这样做,果然让宝宝饭量大增,吃的比以前多。那么,给宝宝吃汤泡饭究竟好不好呢?今天育姐就给大家科普一番。 什么是汤泡饭? 俗语说汤


  原标题:别再给孩子吃汤泡饭了 不利于消化还影响消化

  有的妈妈发现,给宝宝喂饭时如果用汤泡饭,宝宝会很喜欢。于是,妈妈们每顿都这样做,果然让宝宝饭量大增,吃的比以前多。那么,给宝宝吃汤泡饭究竟好不好呢?今天育姐就给大家科普一番。

  什么是汤泡饭?
 
  俗语说“汤泡饭,嚼不烂”。这句话的意思是说,吃饭时泡汤一起吃,米饭会嚼不烂。虽然汤泡饭和稀饭看上去很像,都是有汤水也有米饭,但其实这两者之间有着很大的不同。
 
  汤泡饭只是将米饭和汤水进行简单的混合,米饭和汤水是分开的。米粒没有全部泡烂,里面还是很坚硬。如果和汤水一起吃,会出现“嚼不烂”的情况。
 
  稀饭经过一定时间的熬煮,米粒完全崩解,和水完全融合在一起。米粒里的淀粉被分解成糊精,宝宝无需多咀嚼,就很容易将其消化吸收。
 
  汤泡饭危害大,大家要多注意!
 
  汤泡饭虽然味道鲜美,可以让宝宝吃的更多,但它的危害可真的不小,快来了解下:
 
  1.影响咀嚼功能
 
  米饭被汤水泡软后,宝宝无需咀嚼就可以吞进肚子里。这样一来,宝宝的咀嚼功能就无法得到锻炼和发展。而且,食物没有经过充分咀嚼就被吞入腹中,不仅加重了肠胃负担,其中的养分也不容易被消化吸收。
 
  2.影响外貌
 
  宝宝经常吃汤泡饭,咀嚼肌无法获得应有的锻炼,这样一直持续下去,有可能会影响宝宝牙齿和脸部的正常发育,不利于身体的健康成长。
 
  3.不利于消化
 
  吃汤泡饭对宝宝的消化功能有很大影响。宝宝吃汤泡饭其实就是一边喝汤一边吃饭,汤水会稀释胃液,妨碍食物的消化吸收。
 
  4.导致食欲下降
 
  米饭经过汤水的浸泡后,体积会有所增大。宝宝吃了这样的米饭很容易产生饱腹感,导致食量变少。长此以往,宝宝会一直处于半饥饿状态中。宝宝每天正常的饮食吃不饱,对身体的生长发育有很大影响。

  宝宝吃饭的正确姿势全在这里!
 
  宝宝一岁后已经具备了独立吃饭的能力,建议大家先让宝宝吃稀粥,然后慢慢变为吃软饭,最后和爸爸妈妈一起进餐。
 
  1.米饭和汤水分开吃
 
  宝宝吃饭时,米饭和汤水分开吃比较健康。为了使宝宝充分咀嚼食物后再咽下去,让他吃一口米饭再喝一口汤也是可以的。
 
  大米和鸡骨头汤熬粥可以帮助宝宝更好的消化吸收,大家不妨给他试试看。
 
  2.不要吃完再喝汤
 
  宝宝先吃饭,可能已经吃饱了,此时再喝汤,很容易造成营养过剩,进而导致儿童肥胖。再说,吃完饭再喝汤会使汤水稀释胃液,妨碍食物的正常消化和吸收。建议大家先给喝汤再给他吃饭,这样更健康,也有利于减肥。
 
  3.偶尔吃汤泡饭也无妨
 
  对于健康宝宝而言,偶尔吃一两次汤泡饭也没有多大关系。宝宝吃汤泡饭时一定要充分咀嚼,这样不仅可以减轻肠胃负担,还能方便营养元素的吸收。另外要提醒大家的是,最好用少盐少油的汤来泡饭,并且搭配一些肉类和蔬菜一起吃,从而保证营养的全面摄取。如果宝宝消化功能较差,最好让他少吃汤泡饭。

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